Dragi moji budući nepušači i nepušačice, spremio sam vam ovaj besplatan vodič sa 5 najvećih TAJNIH prepreka u preovladavanju nikotinske ovisnosti kao “mali” poklon – znak dobrodošlice.
imate određenu želju da prestanete pušiti, ali niste do kraja sigurni da zaista to želite
se osjećate kao da je prestanak pušenja nemoguća misija ili naprosto “prevelik zalogaj”
ste probali prestati pušiti već više puta na razne načine (nikotinski flasteri, električne cigarete, smanjivanje…), ali bezuspješno
vam je muka da još neko vrijeme budete zarobljeni u ovisnosti
imate strah od toga da li ćete moći izdržati epizode žudnje i pušačke krize
ste se osjećali preplavljeno i van kontrole svaki put kada ste pokušavali prestati
ne želite slušati milion puta ponovljene priče o zdravstvenim opasnostima pušenja (koje svi već znamo)
ne znate šta još više trebate uraditi da biste se napokon oslobodili
Iz ličnog iskustva i kroz rad sa mnogim ovisnicima o nikotinu, shvatio sam da mi ni ne znamo šta nas drži zarobljenima u ovisnosti.
Svaki ovisnik o nikotinu, kada se želi osloboditi, se susreće sa toliko strahova, sumnji, nedoumica i loših savjeta. Mnogo mu se stvari dešava kojih nije ni svjestan da mu se dešavaju. No, kada bi ih razumio, daleko lakše bi se s njima nosio.
“Sve dok nesvjesno ne postane svjesno, ono (nesvjesno) će upravljati vašim životom, a vi ćete misliti da je to sudbina.” - Carl Gustav Jung
Puno toga se odvija u našoj podsvijesti i baš zbog toga – stavljam ruku na srce – većinu stvari koje pročitate u ovom vodiču ćete vi već znati.
Dosta toga što pročitate će vam djelovati toliko očigledno da ćete pomisliti u sebi: “Jao pa ovo je toliko prosto i toliko ima smisla, kako ovo nisam znao???”
Međutim, puno toga ćete svjesno spoznati tek kada vam neko izvana predoči određene stvari.
Istina je da se skoro sve ove “tajne” kriju direktno u vama. Pa tako ovaj vodič samo treba vas da edukuje – da vas vodi da dođete do ključnih shvatanja. To je suština.
Zajedno ćemo raskrinkati glavne mitove o prestanku pušenja
Pomoći ću vam da razumijete osnovnu dinamiku nikotinske ovisnosti
Otklonit ćemo najveće mentalne kočnice koje vas sprječavaju da prestanete
sa ovim vodičem je da se osjetite motivisanim, spremnim i uzbuđenim da napokon prestanete pušiti.
Da vas “naoružam” znanjem i razumijevanjem prvenstveno sebe i svog uma (pod uticajem nikotina), ALI i znanjem o vašem “protivniku” - nikotinu.
“Poznaj sebe, poznaj svog neprijatelja.”
Govorio je čuveni kineski mislilac i general Sun Tzu... Jako je važno da svako od nas zna kojim tehnikama se služi nikotin da bi nas zadržao u ovisnosti, ali je isto tako važno i da znamo kako naš mozak funkcioniše kada je pod uticajem nikotina. Jedno bez drugog ne može.
Nisam tu da vas plašim s tim koliko je pušenje štetno po zdravlje. Svi to već znamo i da je to trebalo biti dovoljno, niko na svijetu ne bi pušio.
Ne namjeravam vas učiniti da se osjećate loše u vezi sebe pa da očekujem da vi zbog toga prestanete pušiti
Neću vas usmjeravati ni na kakve lijekove, pilule, flastere i sl. za odvikavanje (od kojih mnogi inače imaju razne nuspojave)
Čak ne gubite ni užitak pušenja jer vi sada uopšte ne morate biti spremni da prestanete pušiti niti to morate uraditi. Štaviše, dok čitate vodič, slobodno nastavite pušiti... A ni poslije ne morate prestati ako to ne želite.
Po strani ću ostaviti to što ćete po svoj prilici, dok budete čitali vodič, imati sve veću želju da ostavite cigarete kako vam se “kockice budu polako slagale u glavi”.
Eh sad jedna loša vijest... Naime ne mogu garantovati da ćete po završetku vodiča htjeti nastaviti pušiti. Kada dođete do određenih shvatanja, moguće je da ćete naprosto izgubiti poriv i želju za cigaretom.
Nije što ću vam zgaditi cigarete ili što ću vas prestraviti zdravstvenim opasnostima pušenja (kao što sam rekao iznad, to uopšte nije poenta), već jednostavno više možda nećete željeti pušiti. I nećete se osjećati kao da ste na gubitku ako se riješite cigareta.
Hmm... nisam baš sad ni siguran koliko je to loša vijest, ali kako god :)
Prvo ćete razumjeti šta sve ne pomaže u prestanku pušenja. Nećete trošiti vrijeme, strpljenje i energiju u pogrešnom pravcu.
Pomoći ću vam ukloniti neke od najvećih strahova i sumnji koje možete imati u vezi prestanka pušenja (a da niste ni znali da ih imate… zato i jesu “tajne prepreke” :)
Pričat ćemo o razbijanju navike pušenja.
Razumjet ćete razliku između fizičke i psihičke apstinencije kao i to šta vam je potrebno da biste oboje lakše prevazišli.
Proći ćemo kroz glavne mentalne zamke koje vam nameće vaš podsvjesni um i koje vas indirektno drže u mjestu
Naučit ćete primjeniti dobre savjete za prestanak pušenja i znat ćete koji savjeti su zapravo loši (kako biste ih znali izbjeći)
Šta je potrebno za donošenje čvrste odluke o nepušenju
Objasnit ću vam kako je moguće prestati pušiti iz prvog pokušaja (a ne iz sedmog, desetog ili 30. kao što to neki “stručnjaci” nalažu)
Razumjet ćete na koji je način moguće lako prevazići osjećaje žudnje i žala za cigaretom
Dotaći ćemo se problema debljanja po prestanku pušenja
Znat ćete zašto i kako uopšte nije neophodno izbjegavati bilo koje životne aktivnosti ili situacije u kojima biste prije pušili
Kojim se trikovima koristi duhanska industrija da nastavi zarađivati na nama i da nas nastavi ubijati
Kako odrediti najbolje vrijeme za prestanak pušenja
Još mnogo, mnogo toga što će vam pomoći da se napokon oslobodite – i to sve potpuno besplatno!
Ili bar dok me mafija (čitaj “duhanska industrija”) ne najuri što otkrivam tajne na kojima oni zarađuju milijarde…
Ja danas sa ovog mjesta, kad vam s ponosom kao nepušač i kao neko ko zna koliko je život bez cigarete ljepši poručujem: Došta su vas šišali. Došlo je vrijeme da vratite kontrolu i da se napokon oslobodite nikotina.
Ukucaj svoje ime i prezime i email adresu u polja ispod i odmah na mejl dobijaš svoj Vodič “5 Najvećih Tajnih Prepreka u Prestanku Pušenja”. A ubrzo slijede i neka “mini” iznenađenja… :)
